纯净水基本不含矿物质，长期饮用对身体会不会有不良影响？

问：纯净水基本不含矿物质，长期饮用对身体会不会有不良影响？

答：人体摄取水的主要作用是补充水分，医生嘱咐病人多喝水都为了促进新陈代谢，没有嘱咐病人喝水是为了增加营养的。水中的矿物质等有利人体的营养物质微乎其微，补充营养还是主要靠蔬菜、食物等摄取。人体所需要的是有机矿物质，而不是水中的无机矿物质。一杯牛奶中所含的矿物质的量是一杯水的十几倍。而中国水中的有害成分是非常严重的，有的自来水TDS值都达到400以上。如果为了摄取水中0.1%的矿物质而吸收大量的有害身体的细菌、病毒、重金属等杂质是得不偿失的。